بدانیم و بخندیم هم، ششم سپتامبر ۲۰۱۴

بدانیم و بخندیم هم

پند و اندر، گزارش های گوناگون، 

طنز، شعر، ترانه، تصاویر دیدنی، 

اطلاعات پزشکی و غیره

  

Tanehnazan.com 

 تنـــــه نـــــزن 

 טאנה נאזאן 

Sat, September 6th. 2014

  11th of Elul, 5774 

י״א בְּאֱלוּל תשע״ד 

پانزدهم شهریور ماه ۱۳۹۳ در ایران اشغالی 

***************

هنر نزد ایرانیان بود و بس

تا قدری هم بماند با اینکه اسلام امد 

 ولی دیگر نماند از وقتیکه جمهوری اسلامی امد

به انتخاب مژگان هارونی

المپیک جوانان ۲۰۱۴ در چین

مراسم افتتاحیه بسیار خیره کننده

 این المپیک با شرکت۵۰۰ تن از 

ژیمناستهای هوائی

خدایا کفز نمیگویم شاهکاری از دگتر شریعتی  به انتخاب میترا دلی

خدایا کفر نمی‌گویم،  پریشانم،  چه می‌خواهی‌ تو از جانم؟!  مرا بی ‌آنکه خود خواهم اسیر زندگی ‌کردی.  خداوندا!  اگر روزی ‌ز عرش خود به زیر آیی  لباس فقر پوشی  غرورت را برای ‌تکه نانی  ‌به زیر پای‌ نامردان بیاندازی‌  و شب آهسته و خسته  تهی‌ دست و زبان بسته  به سوی ‌خانه باز آیی  زمین و آسمان را کفر می‌گویی  نمی‌گویی؟!  خداوندا!  اگر در روز گرما خیز تابستان  تنت بر سایه‌ی ‌دیوار بگشایی  لبت بر کاسه‌ی‌ مسی‌ قیر اندود بگذاری  و قدری آن طرف‌تر  عمارت‌های ‌مرمرین بینی‌  و اعصابت برای‌ سکه‌ای‌ این‌سو  و آن‌سو در روان باشد  زمین و آسمان را کفر می‌گویی  نمی‌گویی؟!  خداوندا!  اگر روزی‌ بشر گردی‌  ز حال بندگانت با خبر گردی‌  پشیمان می‌شوی‌ از قصه خلقت،  از این بودن، از این بدعت.  خداوندا تو مسئولی.  خداوندا تو می‌دانی‌ که انسان بودن و ماندن  در این دنیا چه دشوار است،  چه رنجی ‌می‌کشد آنکس که انسان است  و از احساس سرشار است     َ***************

استاد به نظر شما 

برای انسان بودن و

 انسانی زندگی کردن

 چه باید کرد؟

به انتخاب ادنا فاخری

به نظر شما برای انسان بودن و انسانی زندگی کردن چه باید کرد؟ حکایت زیر، حکایت مردی‌است که به دنبال پاسخ این سوال است...

روزگاری در دل  یکی از شبهای خدا، مردی که در خدمت استادی درس زندگی می‌آموخت، مشغول عبادت با حالت شدید گریه و زاری بود.

مدتی از این عبادت نگذشته بود که سایه استاد خود را  بالای سرش احساس کرد. استاد با تعجب و حیرت او را نظاره می‌کرد.

استاد پرسید: برای چه این همه  ابراز ناراحتی و گریه و زاری می‌کنی؟

شاگرد گفت: برای طلب بخشش و گذشت خداوند از گناهانم، و  برخورداری از لطف خداوند است.

استاد گفت: سوالی می پرسم، پاسخ می‌دهی؟

شاگرد گفت: البته با کمال میل استاد.

استاد پرسید: آیا تا کنون مرغی را پرورش داده‌ای؟ هدف تو  از پرورشِ آن  چه بوده است؟

شاگرد پاسخ داد: خوب معلوم است استاد، برای آنکه از گوشت و تخم مرغ آن بهره‌مند شوم.

استاد پرسید: اگر آن مرغ، برایت گریه و زاری کند، آیا از تصمیم خود، منصرف خواهی شد؟

شاگرد پاسخ داد: خوب راستش نه...چون نمی توانم هدف دیگری از پرورش مرغ، برای خود، تصور کنم

استاد این‌بار پرسید: حال اگر این مرغ، برایت تخم طلا دهد، چه؟ آیا باز هم او را خواهی کشت تا از آن بهره‌مند گردی؟!

شاگرد کمی مکث کرد و پاسخ داد: نه هرگز استاد، مطمئنا آن تخم‌ها، برایم مهمتر و با ارزش تر گوشت او خواهند بود!

استاد گفت:  پس تو نیز، برای خداوند، چنین باش! همیشه تلاش کن تا با ارزش‌تر از جسم، گوشت، پوست و استخوانت  گردی.

تلاش کن تا بدان حد برای انسانها، هستی و کائنات خداوند، مفید و با ارزش شوی تا مقام و شایستگی  توجه، لطف و  رحمتِ  او را بدست آوری.

خداوند از  تو  گریه و  زاری نمی خواهد!

او، از تو حرکت، رشد، تعالی و با ارزش شدن را می‌خواهد و می‌پذیرد، نه ابراز ناراحتی، گریه و  ...

**************

 شادروان هایده - ساقی

**************

فرهنگ خوب ایرانیمان  را در ایران رعایت کنیم به انتخاب میترا دلی

                                       

رکاب بزن

به انتخاب ژاله کهن

زندگى كردن مثل دوچرخه سوارى است. آدم نمى افتد، مگر این كه دست از ركاب زدن بردارد 

اوایل، خداوند را فقط یك ناظر مى دیدم، چیزى شبیه قاضى دادگاه كه همه عیب و ایرادهایم را ثبت می‌كند تا بعداً تك تك آنها را به‌رخم بكشد

به این ترتیب، خداوند مى خواست به من بفهماند كه من لایق بهشت رفتن هستم یا سزاوار جهنم

 او همیشه حضور داشت، ولى نه مثل یك خدا كه مثل مأموران دولتى

ولى بعدها، این قدرت متعال را بهتر شناختم و آن هم موقعى بود كه حس كردم زندگى كردن مثل دوچرخه سوارى

است، آن هم دوچرخه سوارى در یك جاده ناهموار

اما خوبیش به این بود كه خدا با من همراه بود و پشت سر من ركاب مى‌زد

آن روزها كه من ركاب مى‌زدم و او كمكم مى‌كرد، تقریباً راه را مى‌دانستم، اما ركاب زدن دائمى، در جاده‌اى قابل پیش بینى كسلم مى‌كرد، چون همیشه كوتاه‌ترین فاصله‌ها را پیدا مى‌كردم

یادم نمى‌آید كى بود كه به من گفت جاهایمان را عوض كنیم، ولى هرچه بود از آن موقع به بعد، اوضاع مثل سابق نبود. خدا با من همراه بود و من پشت سر او ركاب مى‌زدم

 حالا دیگر زندگى كردن در كنار یك قدرت مطلق، هیجان عجیبى داشت

او مسیرهاى دلپذیر و میانبرهاى اصلى را در كوه ها و لبه پرتگاه ها مى شناخت و از این گذشته می‌توانست با حداكثر سرعت براند

او مرا در جاده‌هاى خطرناك و صعب‌العبور، اما بسیار زیبا و با شكوه به پیش مى‌برد، و من غرق سعادت مى‌شدم

گاهى نگران مى‌شدم و مى‌پرسیدم، «دارى منو كجا مى‌برى» او مى‌خندید و جوابم را نمى‌داد و من حس مى‌كردم دارم كم كم به او اعتماد مى‌كنم

بزودى زندگى كسالت بارم را فراموش كردم و وارد دنیایى پر از ماجراهاى رنگارنگ شدم. هنگامى كه مى‌‌گفتم، «دارم مى‌ترسم» بر مى‌گشت و دستم را مى‌گرفت

او مرا به آدم‌هایى معرفى كرد كه هدایایى را به من مى‌دادند كه به آنها نیاز داشتم

هدایایى چون عشق، پذیرش، شفا و شادمانى. آنها به من توشه سفر مى‌دادند تا بتوانم به راهم ادامه بدهم. سفر ما؛ سفر من و خدا

و ما باز رفتیم و رفتیم

حالا هدیه ها خیلى زیاد شده بودند و خداوند گفت: «همه‌شان را ببخش. بار زیادى هستندخیلى سنگین‌اند

و من همین كار را كردم و همه هدایا را به مردمى كه سر راهمان قرار مى‌گرفتند

دادم و متوجه شدم كه در بخشیدن است كه دریافت مى‌كنم. حالا دیگر بارمان سبك شده بود

او همه رمز و راز هاى دوچرخه سوارى را بلد بود

او مى‌دانست چطور از پیچ‌هاى خطرناك بگذرد، از جاهاى مرتفع و پوشیده از صخره با دوچرخه بپرد و اگر لازم شد، پرواز كند

من یاد گرفتم چشم‌هایم را ببندم و در عجیب‌ترین جاها، فقط شبیه به او ركاب بزنم

این طورى وقتى چشم‌هایم باز بودند از مناظر اطراف لذت مى‌بردم و وقتى چشم‌هایم

را مى‌بستم، نسیم خنكى صورتم را نوازش میداد

هر وقت در زندگى احساس مى‌كنم كه دیگر نمى‌توانم ادامه بدهم،ا

او لبخند

 مى‌زند و فقط مى‌گوید

«ركاب بزن....»

****************

به انتخاب مژگان هارونی

دنیا رو بدون خانمها تصور کنيد:  نه اونجوری! خدا نکرده !!ه

- بازارها خلوت  - پولها اضافه  - خيابونها خلوت  - شيطون بي کار  - مخابرات ورشکسته   همه ميرن بهشت زن ذلیلها

روز قيامت خدا به مردا ميگه  اونايي كه زن ذليل بودن سمت چپ بقيه سمت راست. همه ميرن سمت چپ فقط يكي نميره. خدا بهش ميگه چرا تو نرفتي اونور؟ ميگه: خانومم گفته اينجا وایسا

*************

 قطعه ئی از پروفسور گابریل مندل

بدون شک تو چنان ذات زیبایی هستی 

که حال من بسان کافری است که می گوید:

 تو وجود نداری ای خدا! ادامه مطلب

پروفسور گابریل مندل 

استاد دانشگاه ، نویسنده، نقاش، روانشانس. دارای دکترای افتخاری از دانشگاه قونیه ترکیه میباشد. او بیشتر از ۱۷۹ کتاب تالیف کرده، که اغلب آنها به زبان های دیگر هم ترجمه شدند.ایشان خلیفه خانقاه دراویش جراحی خلوتی در ایتالیا میباشد. 

*************

مردم ایران زامبی شده اند!

به انتخاب رازگل

یک روزنامه‌نگار محقق، مردم ایران را ثروتمندترین مردم جهان نامید که مانند زامبی‌ها هیچ هدف و آرزویی ندارند و تنها صبح و شب‌های خود را به هم پیوند می‌زنند.

به گزارش اتوبوس دات‌کام، «فرورتیش رضوانیه»، در وبلاگ شخصی خود نوشت:

یک چراغ جادو را مقابل مردم دنیا بگیرید و به آنها بگویید که غول داخل آن یک آرزویشان را برآورده می‌کند. هر فردی از هر کشوری آرزوی متفاوت خواهد داشت. یکی بوگاتی می‌خواهد و دیگری کشتی تفریحی دوست دارد، یکی می‌گوید هواپیمای شخصی و یکی کاخی بزرگ را طلب می‌کند و یکی هم می‌خواهد صاحب یک سایت مانند فیس‌بوک باشد و شاید کسی هم می‌خواهد نخستین فضانوردی باشد که قدم روی مریخ گذاشته است.

حالا همان چراغ جادو را مقابل مردم ایران بگیر. نفر نخست پول زیاد می‌خواهد، آن یکی پول فراوان می‌خواهد، یکی دیگر پول هنگفت می‌خواهد، آن یکی ۳۰۰۰ میلیارد طلب می‌کند و یکی دیگر می‌گوید می‌خواهد بین فامیل پولدارترین باشد و هرگز ثروت کسی از او بالاتر نرود.

بیشتر مردم ایران، آرزویی ندارند. آنها می‌خواهند هر مشکلی را با پول حل کنند و هر چیزی را با سرمایه‌گذاری مستقیم مالی به دست بیاورند. آنها حتی اگر سلامتی یکی از اعضای خانواده‌شان را می‌خواهند، با خدا و بزرگان معامله مالی می‌کنند: «اگر شفا پیدا کند، ۵۰۰ تومن می‌گذارم کنار…». تعریف خیلی از آنها از «نذر کردن»، ارائه پیشنهاد مالی به آسمان است. کسی نذر نمی‌کند که اگر مشکلش حل شد، بعد از آن تا جایی که می‌تواند دروغ‌گویی یا غیبت کردن را کنار بگذارد. آنها برای ادای نذر خود گوسفند می‌کشند و گوشت آن را میان چند خانواده پولدارتر از خودشان تقسیم می‌کنند و کله‌پاچه‌اش را هم صبح نخستین روز تعطیل با خوشحالی و سنگک تازه میل می‌کنند.

اگر می‌خواهند بقیه دوست‌شان داشته باشند، خودشان را پولدار جلوه می‌دهند و اتومبیل‌های مدل بالا سوار می‌شوند تا دیگران عاشق‌شان شوند. آنها می‌دانند اگر دوست و فامیل احساس کنند که وضع‌شان مناسب نیست، طردشان می‌کنند؛ پس وانمود می‌کنند که دغدغه مالی ندارند. وقتی توی میهمانی می‌نشینند، درباره قیمت جدید خودروها می‌پرسند و می‌گویند که قصد دارند یکی بخرند، اما این در حالی است که هرگز پولی برای این کار ندارند. آنها چنان در پی چشم‌وهم‌چشمی هستند که یک کارگر ساده کارخانه خانه پدری خود را می‌فروشد و به اجاره‌نشینی روی می‌آورد تا همسرش بتواند به فامیل خود بگوید که سانتافه سوار می‌شوند.

بیشتر مردم ایران تاجران خانگی هستند. آنها طلای اندوخته دارند، دلار و یورو خریده‌اند یا در پی افزایش سود حساب بانکی خود هستند، پس هر روز در سه نوبت صبح، ظهر و عصر، قیمت ارز و سکه را پیگیری می‌کنند و با شنیدن آن سوت می‌کشند و نچ‌نچ می‌کنند، چون نگران سرمایه خود هستند.

مردم ایران آرامش ندارند. آنها به این اعتقاد ندارند که هر کسی باید هماهنگ با درآمد خود زندگی کند. آنها ابتدا یخچال سایدبای ساید را نمادی از ثروت می‌دانستند و سپس به تلویزیون‌های تخت روی آوردند.

بسیاری از مردم ایران ماهانه قسط خانه و اتومبیل و وسایل الکترونیکی را می‌پردازند که به آن نیازی ندارند. آنها پارکینگ ندارند، اما اتومبیل گران‌قیمت می‌خرند و نیمه‌شب با شنیدن صدای آژیر دزدگیر از خواب می‌پرند و با عجله خودشان را به پشت پنجره می‌رسانند و پایین را نگاه می‌کنند.

مردم ایران، ثروتمندترین ملت جهان هستند، اما همیشه ناله می‌کنند که پول ندارند. آن‌ها خودروهای مدرن را به دو برابر قیمت آن در جهان می‌خرند و جدیدترین گوشی‌های موبایل و تبلت‌ها را به دست می‌گیرند. در عسلویه، گوشی‌های کارگران از موبایل مهندسان جدیدتر و گران‌تر است.

مردم ایران مانند زامبی‌ها زندگی می‌کنند. زامبی، انسانی است که هدف و آرزو ندارد و فقط صبح را به شب می‌رساند و شب خود را به صبح روز بعد پیوند می‌زند. زامبی، معنای عشق و دوست داشتن را نمی‌فهمد. همان زامبی‌ها پشت میز می‌نشینند تا برای دیگران تصمیم بگیرند.

چیزی که مردم ایران آن را «زندگی» معنی کرده‌اند، زندگی نیست. آنها یکدیگر را دوست ندارد. بیشتر آنها زامبی هستند. زامبی‌ها، پول‌پرست‌هایی هستند که روی هر چیزی قیمت می‌گذارند و زندگی را فقط از زیر گلو تا سر زانوهایشان می‌بینند.

فقط زامبی‌ها هستند که در استادیوم و پارک به تماشای اعدام می‌نشینند. زامبی‌ها هستند که وقتی پشت فرمان اتومبیل می‌نشینند وحشی می‌شوند و با خوی حیوانی خود رانندگی می‌کنند. تنها زامبی‌ها هستند که کارخانه تاسیس می‌کنند و آب کاه را داخل شیشه می‌ریزند و به جای آبلیمو روانه بازار می‌کنند. زامبی‌ها هستند که پراید را تولید می‌کنند و می‌خرند و سوار می‌شوند و خودشان و دیگران را می‌کشند. زامبی‌ها، کودکان را نمی‌بینند و نمی‌خواهند به این اهمیت بدهند که فکر و شعور و استعداد فرزندان‌شان چطور رشد خواهد کرد.

تنه نزن : نویسنده عزیز هر که هستی به لس انجلس خوش امدی

********************

فواید گریه کردن و اشک ریختن

به انتخاب نازنین خدا دار

1) هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

۲) اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند.

۳) اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی خلق و خو تاثیر مستقیم میگذارد. غلظت منگنز اشک احساسی ۳۰ برابر بیشتر از منگنز موجود در سرم خون است.

۴) اشک احساسی نسبت به اشک پایه و رفلکس حاوی ۲۴ درصد پروتئین آلبومین بیشتری میباشد.

۵) گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن میشود

۶) گریه یک مکانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای کنار آمدن با درد، استرس و اندوه میباشد.

۷) هورمونهایی که پس از استرس در بدن انباشته میشوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیکی میشوند. اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل میکنند.

۸) ترکیباتی که حین استرس در بدن تجمع می یابد با اشک خارج میگردند. همین امر باعث کاهش استرس میگردد. 

این مواد شامل آندورفین (lucine-enkephaline)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم تولید شیر نقش دارد، و آدرنوکورتیکوتروپین (ACTH) که یک نشانگر مهم استرس است، میباشند. سرکوب گریه و اشک باعث افزایش استرس میگردد.

۹) نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد میشود بلکه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تاثیر گذاربوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تامین رفاه فرد میشود. اشک ها یک روش موثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریعتر ازهر ابزار دیگری عمل میکنند. گریه بطور موثری بازگو کننده آنست که شما در مورد یک دلمشغولی خاص صادق و بی ریا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب میباشید.

۱۰) گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است.

۱۱) گریه در کاهش و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با استرس موثر میباشد.

۱۲) خنده و گریه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی میباشند.

۱۳) هنگامی که گریه سرکوب میشود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند.

۱۴) به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد.

۱۵) انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری میکنند و در واقع سبک و خالی میشوند. (به علت دفع مواد انباشته شده که توضیح داده شد)

۱۶) گریه یک ابزار برقراری ارتباط است یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی.

۱۷) گریه کمک میکند به آزاد سازی آندورفین ها به جریان خون. آندورفین ها ترکیبات شیمیایی ای هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکین درد میشوند. ادامه

*****************

به مسابقه شکلک اندازی  

 خوش امدید

به انتخاب هاشم اخلاقیان

معمولا خبرها مربوط به زیباترین ها و بهترین هاست. اما اخیرا در شهر بیل بائو اسپانیا مسابقه ای اجرا شد که هدف آن انتخاب زشت ترین شکلک بود و شرکت کنندگان در آن با ایجاد شکلک های مختلف سعی در بردن این رقابت داشتند.

از هر شرکت کننده خواسته میشد تا در مقابل هیات داوران زشت ترین شکلک ممکن را اجرا کند. چپ کردن چشمها، ایجاد بینی خوکی شکل کج و معوج کردن دهان و لبها و زبان از بیشترین حرکاتی بود که توسط شرکت کننده ها به اجرا درآمد. برای بسیاری از شرکت کننده ها شکلک ها یکسان بود و نتایح رضایت بخشی در بر نداشت.

به گزارش ایران ناز این برنامه در بزرگترین فستیوال تابستانه این شهر برگزار شد، جشنواره ای 9 روزه که اولین بار از سال 1978 در این شهر جشن گرفته شده است. برنده این مسابقه دختر جوانی بود که به طرز وحشتناکی سفیدی چشمهایش را به نمایش گذاشته بود و 

زبانش را تاحد ممکن به صورت عمودی در دهانش چرخانده بود.

برنده این دوره از مسابقات

  

نفرات دوم تا هشتم

میگن راننده همه خودروهای زیر  

! !از طبقه نسوان بوده اند!

راست میگن؟

به انتخاب هاشم اخلاقیان

طنز

نامه خنده دار یک متهم

به انتخاب طناز . صاد

شاکی پرونده سلام ، درسته من متهمم
حتی برای متهم شدن پیش تو هم کم کمم

چه ذوقی کردم ، شنیدم گفتی شکایت می کنی
اما دلم گرفت که گفتی ، منو اذیت می کنی

من تو رو اذیت می کنم ؟، منی که می میرم برات
منی که تندی می شکنم زیر تولد نگات

تو حکم من نوشته بود ، طبق مواد یک و بیست
تو روزگار من و تو این کارا عاقلانه نیست

معلومه عاقلانه نیست ، عاشق که عاقل نمی شه
ولی با این جواب من که حکمی باطل نمی شه

شاکی محترم ، گلم ، بگو که زندونیم کنن
بگو پیش پای چشات ، یک شبه قربونیم کنن

بگو به افتخار تو ، بیان منو دار بزنن
علت دیوونگیمو ، تو کوچه ها جار بزنن

بگو که از رو قصمون کلی لالایی بسازن
عکسای زیبا رو ولی اینجا و اونجا ، نندازن

آخه حسودی می کنن، بفهمن این راز و همه
فردا تقلب کنن از جنون این متهمه

دوس ندارم زیبای من از هر کسی شاکی باشه
متهم اون نباید تو کره ی خاکی باشه

شاکی من ، قانون می گه : به هر کی رو کنه جنون
چون قانونو نمی شناسه ، دیگه نه تنبیه و نه اون

متهمت ، اما می خواس ، شامل این بندا نشه
به خاطر همین داره ، بارای عقلو می کشه

نشسته تنها ، این گوشه ، بدون حامی و وکیل
کلی خوشش اومده از عشق تو وجرم و دلیل

خوب می دونه اگه وکیل ببنده این پرونده رو
می چینه از لبای تو گلای سرخ خنده رو

درسته که عاشقتم ، اما مگه من دیوونم
خنده رو از تو بگیرم ، که بی چشات نمی تونم

خلاصه که شاکی ماه ، صاحب پرونده ی من
خاطره ی گذشته هام ، مالک اینده ی من

متهمت قصدی نداشت ، عاشقیشو به دل نگیر
فقط اونو قبول بکن ، به چشم مجرمی اسیر

اینجا وکیلی نمی یاد که بگه من جنون دارم
چون اگه آزادم کنن ، باز سرتو درد می یارم

شاکی نازنین من ، مزاحمت شدم ، ببخش
مثل تمام لحظه ها ، بتاب و آروم بدرخش

متهمت قول می ده که دیگه به تو نامه نده
درسته دیوونس ولی موندن رو قول بده

فک نکنی نامه ی من شده مثل دفاعیه
شاکی گل ، نشون ندی این مدرک و به قاضیه

نشون بدی اونم می گه به خاطر درد جنون
متهمت گناه داره ، بگذر از اتهام اون

ولی تو این کار و نکن ، می خوام اسیری بکشم
تابلوی چشمای تو رو ناز و کویری بکشم

فدای چشمات که تو نور ، هزار و صد رنگ می شه
زرد پاییزی می پوشی ، چشات چه خوش رنگ می شه

راحت شدی از دست من با شعر و عشق و التماس
نمی گم اما ، نمی یام ، بیرون از این رخت و لباس

به شاکی مثل گلم ، از منی که متهمم
زیبا جون اشکال نداره ، امضا کنم که مریمم ؟

مریم دیوونه ی تو ، یازده آبان و یه روز
جرم من افتخارمه ، به قاضیم می گم هنوز

یادت باشه لحظه ی صدور حکم ، تو محکمه
دلت نسوزه ، نگذری از تقصیر متهمه

شاکی هیچ کس نشو ، فقط اینو ازت می خوام
فدای شکی گل و جرم جنون و اتهام

الهی دروازه ی بخت ، به روت همیشه وا بشه
دست به خکستر بزنی ، الهی که طلا بشه

متهم هر چی ردیف ، ردیف پنج و دو و سه
نمی ذارم تو عاشقی ، کسی به گردم برسه

************

صدای دلنواز حوروش خلیلی
متولد و پرورش یافته شیراز
با اهنگ من ایرانیم 


************

رابطه و تاثیر روماتیسم در روابط جنسی

به انتخاب مرضیه  ؟

آیا بیماری‌های روماتیسمی تاثیری بر روی رابطه جنسی ما می‌گذارد؟

در پاسخ به این سوال باید گفت بیماری‌های التهاب مفاصل و روماتیسم ممکن است اثرات زیر را بر روی روابط جنسی شما داشته باشد:
- درد و رنج ناشی از آرتریت ممکن است تاثیر نامطلوبی بر روی روابط جنسی و زناشویی شما بگذارد.
- آرتریت ممکن است بر روی برخی از اعمال معمول زندگی کاری و خانوادگی شما تاثیر گذاشته و باعث شود شما در انجام کارهای روزمره مشکل داشته باشید.
- آرتریت تاثیر سوء بر روی خلق و خو و اعتماد بنفس شما می‌گذارد.

این موارد باعث بروز استرس و و تاثیر منفی بر روابط احساسی و جنسی شما می‌شوند که خیلی از زوج‌ها با این مشکل مواجه هستند. در ابتدا کافی است با همسر خود درباره مشکل خود به وضوح صحبت کنید و به کمک یکدیگر درد و رنج خود را کاهش دهید. زیرا بسیاری از آن‌ها که مشکلات روماتیسمی دارند با کاهش اعتماد به نفس در برقراری رابطه جنسی مواجهند؛ مخصوصا اگر آرتریت بر ظاهر آن‌ها نیز تاثیر گذاشته باشد. در این موارد باید توجه کرد که اکثر روابط بر مبنای اعتقادات و تفکرات شکل می‌گیرد تا ظاهر فیزیکی. در این صورت بهترین راه حفظ روابط اجتماعی و توسعه حضور در جمع است.

حرکت کردن مفاصلی که از بیماری‌های روماتیسمی آسیب دیده‌اند دردناک است، ماهیت فعالیت‌های جنسی با تحرک بالای کل مفاصل بدن همراه است و همین موضوع علت دردناک بودن و ناخوشایند بودن فعالیت‌های جنسی می‌باشد مخصوصا اگر روماتیسم مفاصل باسن یا کمر را تحت تاثیر قرار داده باشد. با این حال عموما فعالیت جنسی تاثیری بر روی عود علائم روماتیسم ندارد. افرادی که مبتلا به آرتریت واکنشی هستند بایستی مراقب انتقال عفونت‌ها باشند. در صورتی که با این مشکل مواجه هستید از وسایلی که جلوی انتقال عفونت را می‌گیرند (مانند کاندوم) استفاده کنید.

دلایلی وجود دارد که باعث می‌شود آرتروز یا بیماری‌های روماتیسمی تاثیر نامطلوبی بر روی روابط جنسی شما بگذارد:

برخی از بیماری‌های روماتیسمی تاثیر نامطلوبی بر روی خلق و خوی شما می‌گذارند. بد خلق شدن یکی از مهم‌ترین عوامل کاهش میل جنسی می‌باشد
- مفاصل متورم ممکن است این حس را در شما منتقل کند که جذاب نیستید و اعتماد بنفس شما را کاهش دهد.
- خستگی و بی‌حوصلگی همراه با بیماری‌های روماتیسمی می‌تواند میل جنسی شما را کاهش دهد. راه‌های مقابله با خستگی را یاد بگیرید.
- مفاصل دردناک ممکن است حرکات شما را حین روابط جنسیتان محدود کند.
- خشکی واژن از مهم‌ترین عوارض برخی از بیماری‌های روماتیسمی است. درصورت وجود این مشکل می‌توانید از روغن‌های روان کننده استفاده کنید. البته باید در مورد نوع ژل با پزشک مشورت نمایید چون ممکن است برخی از روغن‌ها به پوست شما آسیب وارد نمایند.

آیا دارو‌ها تاثیری بر روی روابط جنسی فرد مبتلا اثر دارند؟
بیشتر داروهای معمول مورد استفاده در روماتیسم تاثیر سویی بر زندگی جنسی شما ندارند، هرچند استروئید‌ها ممکن است باعث کاهش میل جنسی یا به طور موقت باعث ناتوانی جنسی شما شوند. پیش از هر چیز، بهتر است درمورد اثرات دارو‌ها بر زندگی جنسی خود با پزشک خود مشورت نمایید. داروهای مورد استفاده در روماتیسم معمولا اثر قرص‌های ضد بارداری را کاهش نمی‌دهد ولی برای اطمینان این موضوع را نیز با پزشک خود در میان بگذارید.

آیا عمل تعویض مفصل لگن و زانو تاثیری بر روی زندگی جنسی می‌گذارد؟
در صورتی که عمل جایگزینی مفصل لگن و زانو انجام داده‌اید، درد در مفاصل عمل شده ممکن است تاثیر سویی بر زندگی جنسی بگذارد. البته در حالت کلی این عمل باعث بهبود علائم درد در شما می‌شود ولی معمولا تا ۶ هفته بعد از عمل شما قادر به داشتن رابطه جنسی نیستید.

به دنبال عمل جراحی لگن ممکن است برخی از حالات رابطه جنسی باعث تغییر موقعیت مفصل تعویض شده شود. سعی کنید از حالاتی که باعث تحرک زیاد درد شما می‌شود پرهیز کنید و بیشتر در رابطه حالت ریلکس داشته باشید.

چگونه می‌توانم بر مشکلات ناشی از درد حین رابطه فائق آمد؟
مشکلات بیماران روماتیسمی می‌تواند جسمی یا روانی یا ترکیبی از هر دو باشد. برای غلبه بر این مشکلات فقط به چند نمونه در زیر اشاره می‌شود:
فعالیت داشته باشید: ورزش یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمانی برای درمان بیماری‌های روماتیسمی می‌باشد. به وسیله ورزش عضلات خود را قوی نگه دارید همچنین با ورزش می‌توانید دامنه حرکتی مفاصل خود را افزایش داده و باعث تاثیر مثبتی بر روی روابط جنسی خود شوید.

مشورت نمایید: اولین کسی که می‌تواند بیشترین کمک را در داشتن رابطه جنسی به شما بکند همسر شماست. در مورد این موضوع و تجربه حالات مختلف و میزان درد و… با او بدون تعارف صحبت کنید. ترس از ایجاد درد، ترس از صدمه زدن به همسر و ترس‌هایی که با صحبت کردن حل می‌شود ممکن است باعث عدم صمیمیت در روابط جنسی شود.

از قبل برنامه ریزی کنید: در صورتی که با درد در حین رابطه جنسی مشکل دارید از مسکن‌ها ۱ ساعت قبل از شروع رابطه استفاده کنید. این درمان موقتی است ولی در صورتی که به رابطه لذت بخش شما کمک می‌کند بسیار موثر می‌باشد. برخی هم ممکن است بعد از یک حمام آب گرم این احساس را داشته باشند.

ماساژ را فراموش نکنید: ماساژ در برخی از بیماران یکی از موثر‌ترین راه‌های تسکین علائم می‌باشد.
حالات مختلف رابطه را تجربه کنید: حالات مختلفی برای رابطه جنسی وجود دارد. در صورتی که یکی از حالات برای شما مناسب نبود می‌توانید حالت دیگری را انتخاب کنید. این تجربه برای هر فردی با فرد دیگر متفاوت می‌باشد پس سعی کنید به کمک همدیگر بهترین حالت را انتخاب کنید.

از افراد آگاه اطلاع کسب کنید: همه زوج‌ها در زندگی فراز و نشیب‌هایی دارند. بیماری‌های روماتیسمی این نگرانی را در زوج‌ها به وجود می‌آورد که روابط به سمتی سوق پیدا کند که به سردی بینجامد. در صورتی که شما نمی‌توانید مشکلاتتان را به تنهایی حل کنید در بین اطرافیان فردی که هر ۲ نفر به او اعتماد دارید را پیدا کنید و با وی صحبت کنید. البته پیشنهاد بهتری هم وجود دارد: مشاوره خانواده. با مشاور خانوادگی خود درباره تمامی مسائل خود اعم از روابط جنسی و احساسات خود صحبت کنید و از او کسب اطلاع کنید.

آیا ما می‌توانیم بچه دار شویم  ؟

برای بچه دار شدن حتما بایستی با پزشک خود مشورت نمایید. برخی از دارو‌ها مانند سولفاسالازین می‌توانند به طور موقت باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان شوند. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی در صورتی که در دوران بارداری مصرف شوند باعث افزایش سقط جنین می‌شود. همچنین متوتروکسات و لفلونامید ممکن است برای جنین خطرناک باشد برای همین پزشکان توصیه می‌کنند که حداقل ۳ ماه تا ۶ ماه قبل از بارداری از مصرف آن جلوگیری شود.

زنان مبتلا به لوپوس و آنتی فسفولیپید ممکن است در معرض خطر بیشتر سقط جنین باشند بنابراین بایستی در زمان بارداری تحت نظر روماتولوژیست باشند. تقریبا تمام دارو‌ها به شیر مادر انتقال پیدا می‌کنند پس حتما در باره آن‌ها با پزشک خود مشورت نمایید. زنان مبتلا به آرتروز درد زیادی را در کمر و باسن و زانوی خود در طول بارداری به دلیل افزایش وزن احساس کنند.

********************

داستان کوتاهه 

صورتي 

 نوشته نينا گلستاني

همیشه وقتی به شان فکر نمی کنی زیاد می بینیشان، جلو همان مغازه ای که بیشتر اوقات کرکره اش پایین است. یا یک خیابان پایین تر، چند متر پایین تر از سه راه، به ساعت ماشین نگاه می کنم، شاید هنوز وقت آمدنشان نشده. چند بار خیابان های منتهی به آن مغازه و سه راه را نزدیک به پیاده رو آهسته می روم و می آیم، دست هایم را محکم دور فرمان می گیرم که لرزشش پشیمانم نکند تا باز دور بزنم و برگردم... .ادامه

********************

تا کی به تمنای وصال تو یگانه

با صدای مختاباد

******************

درد من تنهايي نيست 

بلكه مرگ ملتي است كه

گدايي را قناعت، بي‏عرضگي را صبر،

و با تبسمي بر لب، اين حماقت را

 حكمت خداوند مي‏نامد.

گاندي

************

خانم پاولا اسلاتر مجسمه ساز

در رابطه با

* ندا اقا سلطان *

خانم پاولا اسلاتر مجسمه ساز امريكايي كه آثار منحصر بفرد او در جهان شناخته شده است با ديدن فيلم لحظات قبل از مرگ ندا آقا سلطان در تلویزیون که به دست عمال و مزدوران فلسطینی و حزب اللهی جمهوری اسلامی به قتل رسید ( از این موضوع و از این عمل بیشرمانه کک هیچکس از حاکم / خامنه ئی  گرفته تا دولتیان نگزید! )  اما او را چنان تحت تاثير چهره و چشمهاي * ندا * در لحظات اخر زندگیش  قرار داد که  شروع به ساختن مجسمه اي كرد كه تصوير * ندا آقا سلطان * در حالیکه با چشمانش سعی در فرستادن پیامی برای هموطنانش دارد را نشان مي‌دهد  .

 از كارهاي ديگر اين مجسمه ساز مجسمه مشهور برنزي آبراهام لينكلن است.
خانم اسلاتر در مصاحبه با مطبوعات به برنامه زمانبندي فشرده خود براي تحويل كارهاي هنري سفارش داده شده از سراسر جهان اشاره كرد و گفت برنامه‌هاي تحويل خود را براي ساخت اين مجسمه به تعويق انداخته است.
او گفت عاملي كه بيش از هر چيز او را تحت تاثير قرار داده است جلوگيري جمهوری اسلامی ( قاتل ) از برقراری یک مراسم بزرگ برای ( مقتول ) ندا در ایران بوده است .وی با ساختن این مجسمه سعی کرده است اثري ماندني از شخصيت او و ياد او را در سراسر جهان زنده نگاه دارد، و به این وسیله عدم برگزاري مراسم يادبود براي این شیرزن وطن * ندا  اقا سلطان *  که توسط حکوت ایران اشغالی انجام داده نشد را جبران کرده باشد

*****************

تا هفته اینده و شماره جدید شما را به دست خداوند متعال میسپاریم